Як виявилося, колір впливає не тільки на наш настрій і самопочуття, а й на тривалість сну! Дослідження британських учених за участю 2000 осіб показали сильний взаємозв'язок між кольором стін і декору спальні і тим, скільки часу людина проводить у сні. Хочете дізнатися, якого кольору має бути спальня, в якій найкраще спиться?

Звичайно, Ви не бачите навколишній Вас колір із закритими очима і з вимкненим світлом, але, як показало дослідження, колір, який Ви бачите, перш, ніж закрити очі, впливає на те, як Ви спите. Лідером за тривалістю сну виявилися сині спальні. У середньому респонденти, які лягають спати в спальні, інтер'єр якої виконаний в синіх тонах, сплять протягом 7 годин 52 хвилин. Дослідники припустили, що такий ефект викликаний тим, що синій асоціюється у більшості людей з почуттям спокою і допомагає розслабитися перед сном. Насправді синій колір надає не тільки психологічний вплив - він знижує кров'яний тиск і частоту серцевих скорочень, що сприяє більш міцному сну.

Той же опитування виявило, що синій колір для спальні вибирають найчастіше будівельники, вчителі та державні службовці. А 58 відсотків британців, що брали участь в опитуванні, які сплять в синіх кімнатах, стверджують, що вони регулярно прокидаються, відчуваючи себе щасливими!

Відтінки жовтого кольору зайняли друге місце по сприянню організму в кращому сні. 7 годин 40 хвилин в середньому сплять учасники дослідження в жовтих спальнях. Жовтий колір розслабляє тіло, стимулюючи нервову систему, і заспокоює нерви.
Зелений колір в інтер'єрі також створює спокійну і заспокійливу атмосферу - мабуть, це і є причиною того, що зелені спальні опинилися на третьому місці серед кращих інтер'єрів для сну.

Люди в зелених кімнатах сплять у середньому по 7 годин 30 хвилин на добу, а 22 відсотки з них говорять, що прокидаються з почуттям позитиву та оптимізму.

Дослідники припускають, що спокійний сріблястий колір в спальні імітує місячне світло, який дає сигнал мозку, що настав час для сну. Люди в спальнях, інтер'єр яких виконаний в сріблястих тонах, сплять в середньому по 7 годин 33 хвилини.

Дивно, але на п'ятому місці в цьому змаганні кращого кольору для спальні виявився помаранчевий колір! У помаранчевих спальнях тривалість сну становить у середньому 7 годин 28 хвилин. Цей теплий колір створює атмосферу стабільності та впевненості, а також може допомогти травленню - це важливо, якщо Ви раптом з'їли дуже велику порцію пізньої вечері. Крім того, було встановлено, що помаранчевий колір допомагає розслабити м'язи, так що Ви швидше зможете заснути.

А ось сірий колір в спальні, хоч і близький до срібного, показав не дуже гарні результати. Люди в сірих спальнях сплять у середньому всього по 6 годин 12 хвилин на добу. Виявляється, сірий і коричневий кольори в спальні можуть надавати тужливий і пригнічують дію, викликати емоційне незручність у мешканців, а в результаті і неспокійний сон. Більше того, дослідження показало, що британці, які ночують в сірих спальнях, більше інших проводять час у ліжку, роблячи покупки в інтернеті.

І ще кілька цікавих результатів цього «сонного» дослідження.
Золотий декор для спальні вибирають найчастіше банкіри і агенти з нерухомості.

Ті, у кого коричневий, кремовий або білий інтер'єр спальні, швидше за все, трудоголіки, які беруть свою роботу в ліжко принаймні три рази на тиждень. Ну а найбільше у Великобританії ці кольори в спальні люблять працівники магазинів.

Найгіршими для сну виявилися фіолетові спальні. У середньому, люди в фіолетових спальні сплять 5:00 56 хвилин за ніч. Вважається, що цей елегантний колір надмірно стимулює розумовий процес. До того ж фіолетовий колір, що містить в собі заспокійливий синій і збудливий червоний, може надавати гнітюче вплив на людину.

А ось спальні в карамельних тонах виявилися самими «велелюбними»: у них сімейні пари найчастіше займаються любов'ю - в середньому три рази на тиждень (проти одного разу на тиждень в червоних спальнях). На жаль, пояснення, навіть передбачений рейтинг, цієї тенденції дослідники дати не змогли.